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냉장고정리 방법1

냉장고 음식 낭비 줄이는 정리 습관 – 3단계 구역별 관리법 냉장고를 ‘상·중·하 3단계’로 나누어 쓰면 유통기한을 놓치지 않고, 장보기 빈도와 식비까지 자연스럽게 줄어듭니다. 오늘 즉시 적용 가능한 구역별 정리법과 보관 루틴을 단계별로 안내합니다.📋 목차✓ 1. 3단계 구역 나누기와 기본 원칙✓ 2. 상단: 즉시 섭취존(Ready-to-eat) 운용법✓ 3. 중단: 조리 예정존(Meal-prep) 구성✓ 4. 하단·서랍: 신선식품 보존존(Fresh) 유지✓ 5. 주간 루틴·라벨링·폐기 기준✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 냉장고를 어떻게 나눠야 음식이 안 버려질까요?A. 상단은 ‘바로 먹을 것’, 중단은 ‘곧 조리할 것’, 하단은 ‘신선 보관’으로 3단계 구역을 고정하고 라벨링·회전(선입선출)만 지켜도 낭비가 눈에 띄게 줄어듭니다... 2025. 10. 7.

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